很多的年轻人喜欢每天在饭后吃几颗口香糖，口香糖嚼起来不仅仅让人觉得非常的悠闲，觉得有乐趣，而且呢，很多人渐渐对于口香糖成为了依赖性，虽说这口香糖非常的好吃，可是大家殊不知口香糖对牙齿确实不好，经常吃口香糖对牙齿好吗，平时里我们又该怎么如何爱护我们的牙齿如何正确使用口香糖呢！
每天在饭后睡前咀嚼几粒无糖口香糖，是在刷牙、使用漱口液等预防基础上的又一层防止蛀牙的方法。
咀嚼口香糖可以让口气清新，有利社交。但医学专家却不主张过多、过长时间咀嚼口香糖，因为这可能会影响身体健康。
首先，不少口香糖都以蔗糖为甜味剂，咀嚼时糖分会长时间在口腔内停留，有利口腔中的致龋菌产生酸性物质，诱发龋齿。《美国牙科协会杂志》建议民众选择以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖。因为木糖醇具有和蔗糖一样的味觉和营养价值，但不会发酵产酸，不会破坏牙齿。
其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科学家研究发现，常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。
再次，嚼口香糖对儿童不利。儿童自控能力较差，嚼口香糖有可能造成吞食或误入气管，危及生命。此外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能造成睡觉磨牙的不良习惯，影响睡眠质量。
专家建议，嚼口香糖别超15分钟，有胃病者更不宜过多嚼口香糖。因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还可能加重胃病
文章中了解到了关于经常吃口香糖对牙齿好吗？其实是非常不好的，因为口香糖特别是对于儿童来说有很不利的影响，小孩子的自控能力比较差，口香糖吃多了就容易造成牙齿受到损害。
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